Coaching* àpd 100€/mois.
Coaching Nutrition
HealthFit vous aide à changer de silhouette !
L'activité physique et la nutrition vont de pair.
C’est pourquoi Healthfit vous propose également un coaching nutrition à Mons et Soignies.
Soyez le reflet de ce que vous voulez être : heureux et en bonne santé.
Tout comme l'hydratation, l'alimentation est une source de macro et micro nutriments dont votre corps a besoin pour fonctionner correctement. Le carburant de votre corps a un impact important et ne doit pas être négligé. Le fonctionnement de votre système digestif et nerveux a aussi une influence sur vos besoins nutritionnels.
Connaissez-vous votre métabolisme ?
Plusieurs éléments importants constituent le corps humain :
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la masse osseuse
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la masse musculaire
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la masse graisseuse
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la masse hydrique
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la graisse viscérale
Les muscles étant plus lourds que la graisse corporelle, il n'est pas surprenant de prendre du poids tout en s'affinant !
Quel programme choisir ?
Plusieurs plans alimentaires sont possibles en fonction de vos ambitions : rééquilibrage alimentaire, perte de poids, prise de masse, programme sportif, …
1. Tout d'abord, nous nous rencontrons pour connaître vos attentes, vos antécédents médicaux ainsi que votre mode de vie et vos habitudes. Plusieurs questionnaires santé sont suggérés pour nous assurer de vos aptitudes. Ensuite, nous réalisons une anamnèse. Nous analysons tout ce qui est mesurable. Finalement, un test d'impédancemétrie est réalisé pour déterminer vos paramètres métaboliques.
2. Grâce à ces données, nous fixerons ensemble des objectifs accessibles, le tout de manière totalement personnalisée. Votre évolution est évaluée par cycles avec notre diététicien-nutritionniste et votre coach sportif.
N’oubliez pas : chaque individu réagit différemment et la nutrition a un impact quotidien très important sur notre corps et notre forme.
Vous avez le déclic ? Notre partenaire Clément Godart (Eatvice) vous prend en charge pour vous aider à manger mieux en gardant un maximum de plaisir !