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Personal Training

Perte de motivation, stress omniprésent, fatigue récurrente ? Triomphez du quotidien en optant pour notre méthode de remise en forme.

HealthFit vous propose des séances personnalisées de coaching individuel à Mons, Soignies, Jurbise et aux environs. Nous aidons aussi les sportifs pour une préparation physique spécifique en vue d’une compétition.

Pourquoi choisir un Personal Trainer ?

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Nous sommes à votre écoute et nous vous encadrons avec professionnalisme :

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  • en salle, à domicile ou à l'extérieur ;

  • selon vos objectifs ;

  • flexibilité des horaires ;

  • gain de motivation ;

  • suivi individuel ;

  • entrainement adapté ;

  • en toute sécurité ;

  • ...

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Quels objectifs pouvez-vous atteindre ?

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Nos séances de coaching sportif individuel sont adaptées pour vous aider à atteindre différents objectifs :

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  • amincissement ;

  • renforcement musculaire ;

  • améliorer la souplesse ;

  • améliorer la vitesse ;

  • améliorer la coordination ;

  • gagner en explosivité ;

  • avoir de la confiance en soi ;

  • pre & post natal ;

  • et bien d'autres !

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Connaissez-vous votre corps ?

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Connaitre sa fréquence cardiaque maximum théorique est très important pour un entrainement sûr, efficace et adapté.

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C'est pourquoi nous vous équipons d'un cardiofréquencemètre lors de chaque séance. Cela déterminera des zones cibles de pulsations cardiaques afin d'améliorer vos performances.

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Une activité physique régulière est le plus bel engagement que vous puissiez vous offrir.

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